viver por mais tempo e melhor é possível
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+150 Voluntários
  • Desde 2016 fazendo história
  • + de 30.000 pessoas impactadas
  • + de 50 parceiros
  • + 200 eventos realizados
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Nosso calendário é um espaço para divulgar ações que promovam qualidade de vida em Jaraguá do Sul, com foco nos pilares do programa: Comer, Mover e Pertencer.

Se você representa uma organização ou grupo que realiza eventos com esse propósito - como caminhadas, rodas de conversa, oficinas de alimentação saudável, práticas corporais ou ações comunitárias - seu evento pode constar em nossa programação oficial.

Todos os eventos passam por uma curadoria da equipe JMS, que avalia se estão alinhados aos nossos valores e objetivos. Após aprovação, eles são inseridos no calendário e divulgados no site.

O objetivo é ampliar a visibilidade de iniciativas que fortalecem o bem-estar coletivo na cidade.

Participe!

Nosso compromisso é com o bem-estar coletivo.

JARAGUÁ mais
SAUDÁVEL

Somos uma associação sem fins lucrativos,

compromissada com o bem-estar coletivo em Jaraguá do Sul - SC. Alinhando conhecimento e ação, queremos tornar a saúde mais acessível, para que viver mais e melhor seja possível para todas as pessoas.

A partir de convênios com os poderes públicos, apoio de patrocinadores e projetos incentivados, cada passo que damos é em direção à comunidades ativas, longevas e conectadas.

Sua atitude pode transformar vidas: colabore com nossos programas e leve mais SAÚDE E VIDA para todas as comunidades!

Sobre
Comer
Mover
Pertencer

MURAL da COMUNIDADE

Faça parte da transformação!
Na hora de se movimentar, existem dois tipos de exercício. Você sabe quais são eles?🏃 Aeróbicos: corrida, caminhada, ciclismo, dança ou os exercícios que trabalham principalmente o sistema cardiovascular e resistência.🏋 Anaeróbicos: musculação, pilates ou treinos com pesos (livres ou corporais), aqueles que atuam no ganho de massa muscular e força.O ideal é combinar os dois: coração forte e músculos resistentes formam a dupla perfeita para uma vida mais saudável e equilibrada.#Mover #JaraguáMaisSaudável #Exercícios #Aeróbico #Anaeróbico

Pequeno, versátil e cheio de nutrientes: o grão-de-bico é uma ótima fonte de proteína vegetal, fibras e minerais importantes para o corpo 💪Além de contribuir para a saciedade, ele ajuda na saúde do coração e pode ser usado em receitas práticas como saladas, pastas, sopas e até hambúrgueres vegetarianos. Uma forma simples e deliciosa de trazer mais qualidade nutricional ao prato!#Comer #JaraguáMaisSaudável #Grãodebico #Receitas #ProteínaVegetal
🌿🏃‍♀️ Que tal transformar seu exercício em uma atitude que faz a diferença?Enquanto você caminha ou corre, também recolhe resíduos e ajuda a manter ruas, praças e parques mais limpos. 💚Em Jaraguá do Sul, o plogging fortalece o vínculo com a comunidade, reduz impactos ambientais imediatos e inspira uma postura mais consciente no dia a dia.🌱 Movimento que faz bem.#Plogging #JaraguáDoSul #MovimentoQueFazBem #orgulhodeserjaraguá #JaraguáMaisSaudável

Uma cidade saudável só acontece por meio de vínculos e comunidade!

Rir junto não é só bom para o humor, é bom para a saúde 🤝Compartilhar momentos engraçados com amigos reduz o estresse, fortalece vínculos e até diminui o risco de doenças cardiovasculares.Por isso, reservar um tempinho para a descontração e a leveza no dia a dia é também um aliado para o bem-estar.#JaraguáMaisSaudável
Pequenos cuidados no armazenamento fazem diferença para manter frutas, legumes e verduras frescos por mais tempo.Nesse post, separamos algumas dicas básicas para guardar seus alimentos naturais. Assim, você preserva nutrientes, economiza e evita desperdício!Valorizar e cuidar também nutre! 🥗🤲#Comer #JaraguáMaisSaudável

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