viver por mais tempo e melhor é possível
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+150 Voluntários
  • Desde 2016 fazendo história
  • + de 30.000 pessoas impactadas
  • + de 50 parceiros
  • + 200 eventos realizados
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Nosso calendário é um espaço para divulgar ações que promovam qualidade de vida em Jaraguá do Sul, com foco nos pilares do programa: Comer, Mover e Pertencer.

Se você representa uma organização ou grupo que realiza eventos com esse propósito - como caminhadas, rodas de conversa, oficinas de alimentação saudável, práticas corporais ou ações comunitárias - seu evento pode constar em nossa programação oficial.

Todos os eventos passam por uma curadoria da equipe JMS, que avalia se estão alinhados aos nossos valores e objetivos. Após aprovação, eles são inseridos no calendário e divulgados no site.

O objetivo é ampliar a visibilidade de iniciativas que fortalecem o bem-estar coletivo na cidade.

Participe!

Nosso compromisso é com o bem-estar coletivo.

JARAGUÁ mais
SAUDÁVEL

Somos uma associação sem fins lucrativos,

compromissada com o bem-estar coletivo em Jaraguá do Sul - SC. Alinhando conhecimento e ação, queremos tornar a saúde mais acessível, para que viver mais e melhor seja possível para todas as pessoas.

A partir de convênios com os poderes públicos, apoio de patrocinadores e projetos incentivados, cada passo que damos é em direção à comunidades ativas, longevas e conectadas.

Sua atitude pode transformar vidas: colabore com nossos programas e leve mais SAÚDE E VIDA para todas as comunidades!

Sobre
Comer
Mover
Pertencer

MURAL da COMUNIDADE

Faça parte da transformação!
Quantas vezes, no meio de uma conversa, a gente já está pensando no que vai responder?Mas escutar de verdade é um pouco diferente! Aqui, estamos falando da escuta ativa, quando estamos ali por inteiro.👉 Esse é um dos gestos mais simples e mais raros de cuidado. Pratique!#Pertencer #Escutaativa #Conexões #JaraguáMaisSaudável

Que tal incluir peixes na sua alimentação de vez em quando?Peixes como sardinha, atum e salmão são fontes de ômega-3, um tipo de gordura boa que ajuda a reduzir inflamações e contribui para a saúde do coração e do cérebro.E não precisa ser complicado: preparações simples, como peixe grelhado ou assado, já fazem a diferença.🐟 Sempre que possível, inclua peixe na sua rotina alimentar, mesmo que seja aos poucos. Afinal, saúde é feita de pequenas escolhas, repetidas ao longo do tempo.#Comer #AlimentaçãoSaudável #Saúde #JaraguáMaisSaudável
Muito mais do que dar sabor aos pratos, os temperos naturais são aliados poderosos para a saúde 🧂Alho, cebola, cúrcuma, gengibre e ervas frescas, por exemplo, possuem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que fortalecem o organismo. Confira nesse post!Além de todos os benefícios, eles podem ajudar a reduzir o uso de sal e de temperos industrializados. Que tal usar mais deles no dia a dia?#Comer #JaraguáMaisSaudável #Temperos #Alimentos #Imunidade

Uma cidade saudável só acontece por meio de vínculos e comunidade!

Cuidar da saúde vai muito além de tratar doenças.É construir, todos os dias, hábitos que fortalecem o corpo, a mente e as relações com as pessoas e com o lugar onde vivemos. 🌱Neste Dia Mundial da Saúde, reforçamos a importância de pequenas escolhas:🏃 Mover o corpo com mais frequência🍎 Comer de forma equilibrada🫂 Pertencer e fortalecer vínculosNa Associação Jaraguá Mais Saudável, acreditamos que promover saúde é um compromisso coletivo. Quando cada pessoa cuida de si e também do ambiente e das relações ao seu redor, toda a cidade se torna mais saudável.Saúde nós construímos em conjunto! 💪#DiaMundialDaSaúde #ComerMoverPertencer #JaraguáMaisSaudável
Mover o corpo é uma das formas mais simples e poderosas de cuidar da saúde. 🤸‍♂️💪A atividade física fortalece o corpo, melhora o humor, aumenta a disposição e também cria oportunidades de conexão entre as pessoas.Neste Dia Mundial da Atividade Física, e em todos os outros, é simples: encontre formas de se movimentar no seu dia a dia.Pode ser uma caminhada, uma pedalada, ou um momento de lazer com a família.Na Associação Jaraguá Mais Saudável, acreditamos que uma cidade mais saudável se constrói com pessoas que se movem mais, fazem escolhas conscientes e fortalecem seus vínculos.#JaraguáMaisSaudável #Mover #DiaMundialDaAtividadeFísica

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