viver por mais tempo e melhor é possível
viver por mais tempo e melhor é possível
viver por mais tempo e melhor é possível
-- Em breve
+150 Voluntários
  • Desde 2016 fazendo história
  • + de 30.000 pessoas impactadas
  • + de 50 parceiros
  • + 200 eventos realizados
Quero cadastrar meu evento no calendário JMS

Nosso calendário é um espaço para divulgar ações que promovam qualidade de vida em Jaraguá do Sul, com foco nos pilares do programa: Comer, Mover e Pertencer.

Se você representa uma organização ou grupo que realiza eventos com esse propósito - como caminhadas, rodas de conversa, oficinas de alimentação saudável, práticas corporais ou ações comunitárias - seu evento pode constar em nossa programação oficial.

Todos os eventos passam por uma curadoria da equipe JMS, que avalia se estão alinhados aos nossos valores e objetivos. Após aprovação, eles são inseridos no calendário e divulgados no site.

O objetivo é ampliar a visibilidade de iniciativas que fortalecem o bem-estar coletivo na cidade.

Participe!

Nosso compromisso é com o bem-estar coletivo.

JARAGUÁ mais
SAUDÁVEL

Somos uma associação sem fins lucrativos,

compromissada com o bem-estar coletivo em Jaraguá do Sul - SC. Alinhando conhecimento e ação, queremos tornar a saúde mais acessível, para que viver mais e melhor seja possível para todas as pessoas.

A partir de convênios com os poderes públicos, apoio de patrocinadores e projetos incentivados, cada passo que damos é em direção à comunidades ativas, longevas e conectadas.

Sua atitude pode transformar vidas: colabore com nossos programas e leve mais SAÚDE E VIDA para todas as comunidades!

Sobre
Comer
Mover
Pertencer

MURAL da COMUNIDADE

Faça parte da transformação!
Ontem tive a oportunidade de compartilhar conhecimento e trocar experiências em um momento muito especial 💚
Participei como palestrante no World Creativity Day, a convite do Jaraguá Mais Saudável, falando sobre “Mitos e verdades sobre alimentação e o que realmente funciona na prática”.
Foi um encontro incrível, cheio de troca, reflexão e, principalmente, de consciência sobre como a nutrição vai muito além de regras e modismos — ela precisa fazer sentido na vida real ✨
Gratidão a todos que estiveram presentes e ao espaço acolhedor do Novale Hub por proporcionar esse momento!
Seguimos levando informação de qualidade e descomplicando a alimentação 💚🥦🍎23/04/2026#nutriçãodeverdade #worldcreativityday #jaraguámaissaudável #alimentacaoconsciente #nutrição

A respiração está sempre com você, mas nem sempre você está com ela!Parar por alguns instantes e prestar atenção no ar entrando e saindo do corpo pode trazer mais calma, presença e equilíbrio para o seu dia.Não precisa de muito tempo, 1 minuto já faz diferença.#Mover #Respiração #Consciência #Saúde #JaraguáMaisSaudável
Quantas vezes, no meio de uma conversa, a gente já está pensando no que vai responder?Mas escutar de verdade é um pouco diferente! Aqui, estamos falando da escuta ativa, quando estamos ali por inteiro.👉 Esse é um dos gestos mais simples e mais raros de cuidado. Pratique!#Pertencer #Escutaativa #Conexões #JaraguáMaisSaudável

Uma cidade saudável só acontece por meio de vínculos e comunidade!

Que tal incluir peixes na sua alimentação de vez em quando?Peixes como sardinha, atum e salmão são fontes de ômega-3, um tipo de gordura boa que ajuda a reduzir inflamações e contribui para a saúde do coração e do cérebro.E não precisa ser complicado: preparações simples, como peixe grelhado ou assado, já fazem a diferença.🐟 Sempre que possível, inclua peixe na sua rotina alimentar, mesmo que seja aos poucos. Afinal, saúde é feita de pequenas escolhas, repetidas ao longo do tempo.#Comer #AlimentaçãoSaudável #Saúde #JaraguáMaisSaudável
Muito mais do que dar sabor aos pratos, os temperos naturais são aliados poderosos para a saúde 🧂Alho, cebola, cúrcuma, gengibre e ervas frescas, por exemplo, possuem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que fortalecem o organismo. Confira nesse post!Além de todos os benefícios, eles podem ajudar a reduzir o uso de sal e de temperos industrializados. Que tal usar mais deles no dia a dia?#Comer #JaraguáMaisSaudável #Temperos #Alimentos #Imunidade

OUÇA NOSSO podcast

Veja mais
Conheça as nossas redes!